“肌肉酸痛确实不好受，但换个角度来说，这意味着我正在变强，是彩虹前的风雨，要不酸不痛，那不等于我白练了吗？”李云东给出自己的见解，他也有过在极致的肌肉酸痛之下，愣是咬出牙齿挤出眼泪的经历，但那是所谓的喜极而泣，而不是哭天喊地。
